Freizeitsport Frauen

Mittwochs 18-19Uhr

Übungsleiterin Jessica Steinrücken

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Frauen-Gymnastik-Gruppe

Übungsleiterinnen: Thea Jäckel

Trainingszeit: Montags 19:00 – 20:00 Uhr Sporthalle Bruchhausen

Die Frauen-Gymnastik Gruppe besteht bereits seit 1966 und einige der „Gründer-Frauen“ sind immer noch aktiv dabei. Heute legt die Gruppe besonderen Wert auf Wirbelsäulen-gerechte Gymnastik und arbeitet gegen Osteoporose an. Da die Turnhalle mit vielen verschiedenen Kleingeräten bestückt ist, gestaltet die Gruppe die Übungsstunde immer sehr abwechslungsreich, untermalt von flotter Musik. Alle Frauen, die Lust auf Bewegung haben, sind auch ohne Voranmeldung herzlich willkommen!

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Frauenfitnessgruppe

Mittwochs
Trainingszeit:  19 bis 20.15 Uhr.
Diese Frauenfitnessgruppe umfasst eine Altersspanne von 18 bis ca. 60 Jahren. Es wird Konditionstraining, Stepaerobic, Bauch-Beine-Po, Wirbelsäulenfitness bis zum Muskelaufbau mit Kleingeräten für den ganzen Körper angeboten. Saisonbedingt wird über den Sommer Nordicwalking betrieben. Auch neue Teilnehmerinnen sind herzlich willkommen!

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Montags Fittnessgruppe

Montags:
Trainingszeit: 20 bis 21 Uhr

Diese Fitnessgruppe bietet Trendsportarten und saisonbedingt auch Skigymnastik an. Auch Konditionstraining und Fitness in den Bereichen Bauch-Beine-Po, Tae Bow, Wirbelsäule und Muskelaufbau mit Fitnesskleingeräten werden angeboten. Männer und Frauen sind herzlich willkommen.